fitness

Fitness fördert im Allgemeinen das körperliche und auch geistige Wohlbefinden. Durch regelmäßiges Training bleibt der Körper im Alltag leistungsfähig und hält Belastungen eher stand. Auch das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkz und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung.

 

Eine aktuelle Übersicht unserer Fitnessgruppen findest Du hier:


fit kids

Fitnessgruppe für Kinder im Grundschulalter (Mädchen und Jungs). Trainingsschwerpunkte sind Ausdauer sowie die Kraft- und Koordinationsschulung.

Ansprechpartner:

Nicole Helbig / Silke Schraag

 

Trainingszeiten:

Montags, 16:30 - 17:30 Uhr

Mehrzweckhalle Böhringen



Fitness für frauen

Fitnessgruppe für Frauen ab 40 Jahren zur Verbesserung der Ganzkörper-Fitness. (Frauen 1)

Ansprechpartner:

Grit Wildemann

 

Trainingszeiten:

Montags, 18:30 - 19:30 Uhr

Gymnastikraum Storchenschule Böhringen



frauen-fitness am morgen

Für einen kraftvollen Start in den Tag mit verschiedenen Elementen aus den Bereichen Pilates, Yoga, Bodyart und vieles mehr. (Frauen 2)

Ansprechpartner:

Susanna Urgan

 

Trainingszeiten:

Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr

Mehrzweckhalle Böhringen



fitness für frauen

Fitnessgruppe für Frauen zwischen 30 und 60 Jahren. Trainingsinhalte sind u.a. Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule, Bauch-Beine-Po sowie Ganzkörper-Fitness. (Frauen 3)

Ansprechpartner:

Daniela Brunner

 

Trainingszeiten:

Freitags, 19:30 - 20:30 Uhr

Schulturnhalle Böhringen



fitness mix

Vielseitige Fitness-Stunde mit Musik und Übungen zu Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewicht. Angesprochen sind Frauen und Männer im Erwachsenenalter.

Ansprechpartner:

Susanne Steidle

 

Trainingszeiten:

Dienstags, 20:30 - 21:30 Uhr

Mehrzweckhalle Böhringen



fit in den tag

Allgemeines Fitnesstraining für Männer ab 60 Jahren mit Schwerpunkt auf Kraft, Beweglickeit und Koordination. Ergänzt wird das Training durch einfache Spielformen.

Ansprechpartner:

Ehrfried Deschner

 

Trainingszeiten:

Dienstags, 08:00 - 09:00 Uhr

Mehrzweckhalle Böhringen



fitness männer

Allgemeines Fitnesstraining für Männer ab 50 Jahren mit Schwerpunkt auf Kraft, Beweglickeit und Koordination. Ergänzt wird das Training durch Volleyballspielen.

Ansprechpartner:

Ehrfried Deschner

 

Trainingszeiten:

Freitags, 20:00 - 22:00 Uhr

Mehrzweckhalle Böhringen



In den meisten Gruppen sind noch freie Plätze vorhanden. Interessierte sind nach Rücksprache mit den jeweiligen Ansprechpartnern gerne zu einem Schnuppertraining eingeladen.