Yoga & Entspannung

Seit September 2018 gibt es im TuS Programm einen festen Yoga und Entspannungskurs, unterrichtet von der Yogalehrerin und Heilpraktikerin Jana Scharr.

 

Was ist Yoga? Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Durch verschiedene Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungselemente wird dieses Harmoniegefühl erreicht.

In ihren Yogakursen vereint Jana die klassischen Yoga Asanas mit funktionellem Wissen aus der Trainingslehre. Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen sind genauso willkommen wie Sportler. Jeder übt entsprechend seines Könnens und erhält passende Varianten.

Die Übungen sind ein Wechsel aus Kräftigung und Dehnung begleitet von einer bewussten Atmung. Dadurch wird ein Zustand von angenehmer Aktivität und gleichzeitigem Krafttanken erreicht. Gerade das Entspannen und Durchatmen ist für einen bewegten Alltag ein besonders Geschenk.

 Jana ist im September 2018 aus München nach Böhringen gezogen. Sie ist Yogalehrerin, Kursleiterin für Fitness und Gesundheit, Referentin für Yoga und Entspannung und Heilpraktikerin in ihrer „Praxis für Schmerztherapie, Bewegung und Entspannung“ hier in Böhringen.

 

Nähere Infos finden Sie unter www.gesundheitspraxis-janascharr.de

 


Termine Yoga und Entspannung

Kursreihe von 8 – 10 Terminen, mittwochs von 17 – 18 Uhr und 18 – 19 Uhr im Gymnastiksaal der Storchenschule Böhringen.

Der aktuelle Kurs läuft bis 27.03.2019. Es gibt eine Interessentenliste für den nächsten Kurs.

 

Termin: Yoga Special „Yoga für einen gesunden Rücken“ , für alle Interessierten einmalig am Mittwoch, 27.2.19 von 17.30 – 19.00 Uhr im Gymnastiksaal in der Storchenschule Böhringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 TN begrenzt, daher melden Sie sich bitte rechtzeitig an. —> Termin ist ausgebucht, keine Anmeldungen mehr möglich. 

 

Anmeldungen bitte bei Vroni Helmlinger: v.helmlinger@gmx.de